Akademia Kręgosłupa

Autorskie szkolenie dla osób pracujących w pozycji siedzącej, które pokazuje, jak dzięki prostym ćwiczeniom odciążyć kręgosłup i pozbyć się dolegliwości – już od pierwszego dnia.

Stanisław Szabuniewicz

+48 603 590 255

Codzienny ból kręgosłupa to problem cywilizacyjny – ale można sobie z nim poradzić, o czym pisze wielu polskich i światowych naukowców.

Szkolenie powstało z myślą o osobach pracujących w pozycji siedzącej, a więc

  • pracownicy biur, urzędów i firm,
  • kadra nauczycielska – która będzie mogła przekazać zyskaną wiedzę uczniom,
  • wszyscy inni, którzy żyją na siedząco.

Codzienne dolegliwości

Długie siedzenie w pochyleniu i w bezruchu, z czym mamy do czynienia przy biurku czy przed komputerem, prowadzi do mechanicznych przeciążeń kręgosłupa.

Z czasem pojawia się dyskomfort, zmęczenie i stopniowo narastające objawy:

  • ból pleców,
  • ból krzyża,
  • rwa kulszowa (ból promieniujący do nogi),
  • ból karku,
  • rwa barkowa (ból promieniujący do ręki).

Obok bólu często pojawia się dodatkowo: drętwienie, mrowienie i niedowład (osłabienie nogi lub ręki).

Szkolenie organizowane jest stacjonarnie – w firmach, urzędach, szkołach i instytucjach. Nie są do tego potrzebne ani specjalna sala czy ubiór, ani inne wyposażenie.

Zobacz program szkolenia

Obejrzyj film

Jakie korzyści odniosą uczestnicy szkolenia?

Uczestnicy szkolenia pierwsze pozytywne efekty zauważą już podczas spotkania. Oto, czego możesz się spodziewać po szkoleniu:

  • Większy komfort pracy – mniej napięć, lepsze samopoczucie i koncentracja
  • Wzrost wydajności – dzięki większemu komfortowi pracy „bez bólu pleców”
  • Mniej absencji chorobowych – L4 z powodu bólu kręgosłupa
  • Niestosowanie leków – główna przyczyna dolegliwości to przeciążenia mechaniczne, które nie
    wymagają stosowania żadnych środków farmakologicznych
  • Większa samodzielność – w razie pojawienia się pierwszych dolegliwości pracownicy uczą się radzić sobie samodzielnie z nimi
  • Profilaktyka zamiast leczenia – podczas szkolenia słuchacze zyskują podstawy prawidłowych nawyków mających wpływ na utrzymywanie wyprostowanej sylwetki – w siedzeniu oraz staniu, co pozwala zapobiegać problemom zanim się rozwiną

To proste rozwiązanie, które realnie wpłynie na zdrowie, efektywność i zadowolenie słuchaczy.
Wieloletnia moja praktyka pokazuje, że efekty są trwałe i chętnie stosowane w codziennym życiu.

Nie wiesz już, gdzie szukać pomocy?

Ból kręgosłupa potrafi skierować człowieka do… ortopedy, neurologa, rehabilitanta, lekarza lub fizjoterapeuty, psychiatry, a nawet na operację.

Często kończy się na wielu wizytach, lekach i badaniach – bez realnej poprawy.

A co, jeśli rozwiązanie jest prostsze, niż myślisz?

Szkolenie, które proponuję, nie zastępuje lekarza ani fizjoterapeuty, ale pomaga:

  • zrozumieć skąd bierze się ból przy siedzącym trybie życia,
  • poznać proste ćwiczenia do wykonania przy biurku,
  • nauczyć się skutecznej profilaktyki zamiast doraźnych rozwiązań.

To jedna z dróg, którą warto rozważyć – praktyczna, bezpieczna i logiczna – czyli zrozumiała.

Rys. A. Dziak, „Bóle i dysfunkcje kręgosłupa”

Stanisław Szabuniewicz

Zainteresowany?
Skontaktuj się, by zarezerwować termin szkolenia

+ 48 603 590 255

Nie wiesz, czy to szkolenie sprawdzi się w Twojej firmie? Skontaktuj się – pomogę to ocenić i rozwiać wątpliwości.